Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter entre les repas ? dès que vous réduisez les quantités, votre ventre crie famine ? quand arrive l'heure du repas, vous vous ruez sur la nourriture ? a table, vous mangez même si vous n'avez plus faim ? grâce à l'is (indice de satiété), pas besoin de vous priver ni d'avoir faim pour garder la ligne.
Choisissez simplement les aliments qui rassasient le mieux tout en apportant le minimum de calories. bonne nouvelle : avec les ... Lire la suite
Anne Dufour est journaliste et présidente de l'Association Danièle Festy. Elle est certifiée maître-praticien avancé en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d'aromathérapie et certifiée en aromathérapie par l'École lyonnaise de plantes médicinales. Co-auteure des ouvrages de Danièle Festy depuis des années, elle est aujourd'hui son unique successeur.
Caractéristiques
Caractéristiques
Date Parution
08/09/2008
EAN
9782848992433
Nb. de Pages
429
Editeur
Leduc
Caractéristiques
Poids
862 g
Présentation
Grand format
Dimensions
19,0 cm x 23,0 cm x 2,4 cm
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Livre numérique
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Détail
Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter entre les repas ? dès que vous réduisez les quantités, votre ventre crie famine ? quand arrive l'heure du repas, vous vous ruez sur la nourriture ? a table, vous mangez même si vous n'avez plus faim ? grâce à l'is (indice de satiété), pas besoin de vous priver ni d'avoir faim pour garder la ligne.
Choisissez simplement les aliments qui rassasient le mieux tout en apportant le minimum de calories. bonne nouvelle : avec les aliments " qui calent ", l'humeur se stabilise, on se concentre plus facilement et même, on dort mieux ! dans ce livre : un test pour découvrir quel type de mangeur vous êtes. stratégie " plus jamais faim " au quotidien : les bons réflexes pour dompter sa faim. a table avec l'is : 80 menus is à la maison et au restaurant ! les 51 meilleures recettes is : simplissimes, express et délicieuses ! l'is de chaque aliment disponible, au marché, en magasin spécialisé, au supermarché : plus de 5000 produits ! le premier guide pratique complet qui calme la faim ! un outil indispensable si vous souhaitez maigrir et garder la ligne, quel que soit le régime suivi.
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